Le coaching

One to one, Session Collective ou bien même Online, je pratique le coaching sportif avec vous en adaptant chacune de mes séances aux besoins, aux objectifs et aux capacités physiques de chacun.

Nous explorerons ensemble des entrainements fonctionnels et variés en abordant toutes les qualités physiques essentielles au bien-être global: équilibre, agilité, mobilité, puissance, force, endurance, posture et souplesse.

Les séances se déroulent toujours dans une dynamique positive, axée sur la valorisation de soi. La dimension psychologique est, en effet, une dimension très importante dans une optique de bien-être global. Le coaching est pour moi un travail d’équipe, j’en apprend tous les jours, grâce à vous, vous êtes ma plus grande source d’apprentissage.

Interventions

Depuis l’obtention de mon diplôme, c’est avec enthousiasme que je rythme mes journées entre interventions en ETP et réadaptation à l’effort en centre hospitalier mais aussi séances de fitness, gymnastique douce et dynamique, relaxation, stretching et marche nordique avec des associations.
Je propose aux entreprises des séances de sensibilisation et de prévention visant à limiter les risques de troubles musculo-squelettiques.
J’interviens également à domicile pour des coachings privés individuels et/ou collectifs.

Au fil des années, j’ai eu le plaisir de rencontrer et de collaborer avec des professionnels de santé tels que des kinésithérapeutes, diététiciennes, médecins et psychologues. Ces rencontres, toutes plus enrichissantes les unes que les autres, me permettent de vous conseiller au mieux et de vous proposer la meilleure prise en charge possible.